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妊娠合并高血压病

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【摘要】:

1.保持情绪稳定,心情乐观愉快,心平气和,要控制情感,避免过度的喜怒哀乐和激动。 

2.生活不宜紧张。劳累,要劳逸结合,生活规律,做力所能及的工作或劳动,注意保暖。 

3,睡前不要太兴奋。激动,避免用脑过度,人睡前可听点音乐,让大脑静下来,睡眠要充足,不开夜车。 

4.进餐不宜过饱,忌暴食,吃少脂。少糖。少盐饮食,每天食盐5克为宜、多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果。谷物。不偏食。 5.宜食芹菜,胡萝卜、荠菜,山揸。香蕉。花生。莲心。淡绿茶。黑木耳。蜂蜜等;不宜食动物油。巧克力。冰淇淋。油炸食品。电烤鸡鸭。浓茶。动物内脏等。戒烟酒。 

6.衣裤。领带。裤带都不要过紧。弯腰不宜过度,不宜突然改变体位,以防止诱发脑溢血。也不宜玩麻将,看球赛。打游戏机,防止情绪过分激动诱发脑溢血。 

7。适当进行体育锻炼,如步行。慢跑、太极拳、气功。骑自行车。打羽毛球等,做到适度、坚持。 

8.降压药,要在医生指导下服用,做到长期眼药不中断不要随便服;不能随便进补,必要时须遵医嘱。还要定期检查血压和血 

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