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高血压专题

常见慢性病之高血压

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  高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱)可

  伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

  高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

血压水平的定义和分类

类别收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)
正常血压<120<80
正常高值120~13980~89
高血压≥140≥90
1 级高血压(轻度)140~15990~99
2 级高血压(中度)160~179100~109
3 级高血压(重度)≥180≥110
单纯收缩期高血压≥140<90

  高血压的治疗

  1. 改善生活方式

  所有的高血压患者都应该尝试通过改变生活方式来控制血压,包括,改变饮食习惯、控制食物中钠摄入量、增加体育锻炼、戒烟等。

  2. 及时采取药物治疗

  以下情况应及时采取药物治疗:

  血压高于160 / 100mmHg(2 级以上)的患者;

  合并糖尿病,或已有其他并发症的患者;

  通过改善生活方式,血压无法有效控制的患者。

  药物的使用应该遵照医生的指示。

  3. 根据自身情况确定降压目标

  不同人群的血压控制目标不同:一般将血压目标至少定为小于140 / 90mmHg。但具体的血压控制目标应根据患者的情况,和医师探讨制定。

  4. 多因素全方位治疗

  血压升高是多因素作用的结果,它和性别、年龄、吸烟、血脂、血糖等因素均密切相关,相互影响。因此,治疗过程中也要全方位考虑各种因素,协同治疗。

  高血压的预防

  1. 规律饮食,多吃蔬菜水果,少油少盐;

  2. 控制情绪,少发脾气,保持心情舒畅;

  3. 规律作息,保证充足的睡眠;

  4. 运动锻炼,控制体重和腰围在正常范围。

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