春暖花开，万紫千红，恰是赏花时节。也许很多人都有这样的经历，比如出现突然开始鼻塞、鼻痒或者打喷嚏，流鼻涕等症状。美景虽好，不能身临其境欣赏，总有遗憾。如果您有这类情形，多半是存在过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是我们最常见的过敏性疾病之一，是身体在暴露于过敏原后，引起的一种鼻黏膜的非感染性慢性炎性疾病。临床上以阵发性喷嚏、清涕、鼻塞、鼻痒等为主要症状。此外，还可伴有眼部发红流泪、眼痒，鼻水倒流和咳嗽等症状，还可能并发过敏性哮喘、中耳炎和慢性鼻窦炎等，严重影响生活和工作。

从西医的角度来讲，过敏性鼻炎的发病主要受遗传因素、变应原、环境因素、心理因素四个方面的影响，治疗则以药物治疗、环境控制、免疫治疗、手术治疗四种手段为主。

中医在治疗过敏性鼻炎方面，也有很大的优势，有内服中药治疗和中医外治。中医外治方法中针刺、艾灸、耳针治疗、穴位按摩治疗过敏性鼻炎疗效可靠、安全方便、绿色无毒副作用。

1.针刺治疗：针灸治疗本病有较好的疗效，急性鼻炎一般针治几次即可获显著效果，尤其对改善鼻道的通气功能较为迅速。慢性者疗程稍长。若是害怕针刺的患者，也可以选择用揿针贴在穴位上治疗。

2.艾灸治疗： 取身柱、肺俞、大椎等穴位，对于各种风寒以及虚证引起的过敏性鼻炎效果较好。过敏性鼻炎的患者稳定期也可以选择夏天时做三伏灸冬病夏治，事半功倍，增强身体免疫力。

3.耳针治疗

取内耳、下屏尖、肺、脾、肝等耳穴，用磁珠或揿针贴压，2-3日/次。

4.穴位自我按摩：鼻炎患者可以自己操作，有助于缓解症状。如上星、印堂、鼻通、迎香、风池穴，双侧曲池、合谷顺时针先轻轻按揉，根据自己耐受情况逐渐增加按揉强度，手法宜轻柔和缓，持久渗透，每个穴位按揉3-5分钟。

上星穴：在头部，前发际正中直上1寸。

印堂穴：在前额部，两眉头间连线与前正中线交汇处。

鼻通穴：位于面鼻部，鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处。

迎香穴：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

曲池穴：屈肘成直角，当尺泽穴与肱骨外上髁之间连线中点。

合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

预防过敏性鼻炎注意事项：

1.过敏性鼻炎应积极查找并远离过敏源，外出时应佩戴好口罩，同时家中避免存放有刺激性气味物品，尽量减少与宠物接触。

2.经常锻炼身体，选择适合自己的体育活动，增强身体免疫力，加强呼吸道的防御能力。

3.注意饮食多吃新鲜的蔬菜和水果及蛋白质含量高的食物，避免食用生冷食物，少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。

4.保持良好心态要注意劳逸结合，改变不良生活习惯，防止过于疲劳，注意身体保暖，积极治疗上呼吸道疾病。

（本文仅用于公益科普，文中涉及的病例、数据等专业内容仅供参考，部分图片及资料来源于网络，侵删。）