温馨提示

雪天出行注意防滑 添衣保暖预防感冒

亲爱的各位肾友/家属：

　　您好！

　　近日受雨雪天气影响，很多地方都会出现路面结冰的现象，这大大提高了跌倒、骨折的发生率，各位肾友一定要当心！

雨雪天出行注意事项

　　雨雪天气地面湿滑，外出时请注意防滑，小心慢行，尤其是老年肾友及小朋友们，更应注意脚下，以免滑倒摔伤。

　　1、首先雨雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量在马路人行台阶上行走，以防发生事故。

　　2、雨雪天步行速度不要太快，步幅要小，双手不要揣在兜里，因为上臂来回摆动能起到平衡作用。

　　3、切勿将积雪带入室内，增加发生滑倒的几率，同时增加卫生清扫的难度。

　　4、在入户门口处铺上垫子或纸壳，把防滑措施做到位。

雪天开车注意事项

　　1、冰雪路面应低速行驶，最高车速不要超过 40公里/小时，转弯时不要超过10公里/小时。

　　2、冰雪路面行驶必须与前车保持安全距离。

　　3、在冰雪路面上转弯，首先要降低车速，然后缓慢地转动方向盘，不能猛打方向。

　　4、冰雪路面制动要突出一个“早”字和一个“柔”字，制动应早一些轻踩，与减档制动结合起来使用，避免车轮抱死而导致转向失灵。

　　5、在冰雪路面起步时，油门不能过大，否则会造成某一侧驱动轮打滑而无法起步。最佳的起步方法是：控制在小油门，缓慢地抬离合器，当驱动轮出现一侧打滑时，可采用“半脚制动、半脚油门”的方法。

　　雪花飘飘，北风潇潇，北京市垂杨柳医院肾内科将竭尽全力为各位肾友保驾护航！

气温起伏大

各位肾友要时刻关注天气变化

注意保暖、谨防感冒

照顾好自己

　　本文仅限于公益科普及学术交流，如有不适请及时就医。文中部分图片及资料来源于网络，侵删。