各位男性朋友们，今天我们来聊一个可能让你觉得"羞羞"但又不得不面对的话题——前列腺增生。别担心，清华大学附属垂杨柳医院泌尿用轻松愉快的方式来了解这位"叛逆老兄"！

　　一、"叛逆"是怎么开始的？

　　想象一下，前列腺就像是你尿道旁边的一个"小保镖"，平时默默保护着你的泌尿系统。但是，随着年龄增长，这个外科专家"小保镖"可能会犯起"中年危机"，开始不受控制地"长胖"，也就是我们说的前列腺增生。

　　二、如何发现它开始"叛逆"了？

　　如果你遇到以下这些情况，很可能是前列腺在跟你"开玩笑"：

　　●夜间频繁起床上厕所，像个"尿闹钟"

　　●等待排尿时间比看手机时间还长

　　●尿流细得像细水长流

　　●感觉没尿完但又尿不出来

　　三、揭秘"叛逆"真相的五步法

　　●倾听你的故事

　　医生会先和你聊聊天，了解你的"烦恼史"。就像个专业的心理咨询师，帮你梳理症状。别害羞，有什么说什么！

　　●神奇的"摸摸查"

　　这就是传说中的直肠指检（DRE）。虽然听起来有点吓人，但相信我，这就像按摩一下，医生能直接感受到前列腺的大小和硬度。整个过程快得超乎你的想象！

　　●尿流"速度测试"

　　就像给车做性能测试一样，医生会测试你的尿流速度。不用紧张，就是正常排尿，但要用特殊仪器收集测量。这能告诉医生你的"水管"是否通畅。

　　●超声波"透视"

　　这就像给前列腺拍个"写真"，既能看到大小，也能看到内部结构。完全无痛，躺着就行！

　　●血液"侦探"

　　通过验血检查PSA（前列腺特异性抗原）水平，就像派出一个特工，侦查是否有其他潜在问题。

自测小游戏：你中招了吗？

　　做个小测试，看看你是否需要去医院：

每晚上厕所超过2次？

排尿要等很久才能开始？

尿完还觉得没尿干净？

尿流比以前细很多？

　　如果你有2个以上的"中招"症状，建议找专业医生聊聊！

预防秘籍

　　◆动起来：适度运动是前列腺的好朋友，特别是散步、快走、游泳这些温和运动。

　　◆吃得对：少吃辛辣刺激，多吃水果蔬菜。把火锅暂时收一收，让前列腺清净几天！

　　◆作息要规律：早睡早起，避免久坐。记住，"熬夜"是前列腺的天敌！

　　◆定期体检：别等到出现症状才想起来，预防胜于治疗！

　　记住，前列腺增生是很常见的情况，就像人们会长白头发一样自然。重要的是及时发现，科学应对。不要因为害羞而错过最佳诊治时机！别忘了，医生是你的可靠的战友，清华大学附属垂杨柳医院泌尿外科开设“前列腺专病门诊”，每周星期二和星期五上午前列腺疾病专家为您答疑解惑！

　　本文仅限于公益科普及学术交流，如有不适请及时就医。文章中自测内容不作为临床诊断依据。文中部分图片及资料来源于网络，侵删。