有一种胖，可能让你的心血管很受伤！

在众多肥胖中，

一定要警惕代谢综合征的“胖”。

代谢综合征的主要表现之一是腹部肥胖，

同时伴随血脂高、血糖高等表现。

　　当然这种胖也可能会“隐藏”起来，

　　换句话说，哪怕体重不胖的人也可能中招！

　　它隐藏在体内，悄悄伤害你的心血管健康！

　　高血糖高、高血脂，正在给你的心血管添堵！

　　除了肥胖，其他不健康的生活方式，

　　如抽烟、过量喝酒、精神紧张等都是滋生“双高”的土壤。

　　比如申公豹就算瘦成闪电，长期精神紧张，情绪焦虑，

　　如果私下烟酒都来，照样可能会血脂血糖爆表；

　　高血脂和高血糖，

　　就是生长在心血管“花园”里的“毒苗”，

　　它们合力毁掉心血管的健康生态。

　　长期的“双高”侵蚀下，

　　最终心血管内壁不堪重负，

　　血液流通不畅，心血管疾病就发生了，

　　如心梗、脑梗、肾损伤等。

　　如何正确卸下双高伪装下的“胖”？

　　代谢综合征伪装下的“胖”，

　　减重可能并不能解决问题的最优解。

　　如果不严控血糖、血脂，

　　盲目减重，危险会一步步扩大，

　　可能会引起心血管疾病，糖尿病等。

　　1.先稳“双高”，再谈减肥

　　调血脂，降血糖，

　　是改变代谢综合征“胖”的首要动作。

　　每个人心血管健康状况不一样，

　　每个人的血脂、血糖达标“及格线”也不一样。

　　2.科学管理体重，别只盯体重秤

　　体重并不是衡量肥胖的唯一标准，

　　要结合BMI和腰围来看[8]。

　　3.健康生活，助力减重

　　在用药控制血脂、血糖稳定达标的基础上，

　　健康的生活方式可以锦上添花，发挥更好的减重效果。

　　揭开肥胖隐藏的健康问题，

　　管理好血脂、血糖，代谢，

　　健康先行，才能更好解决“胖”的烦恼。

揭开肥胖隐藏的健康问题，

管理好血脂、血糖，代谢，

健康先行，才能更好解决“胖”的烦恼。

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