不少人过春节就像渡劫一样忙，收拾招待，走亲访友，一眨眼假期结束，又要一键回到“工作状态”。

　　频繁熬夜，应酬喝酒，久坐加班……

　　高压生活让身体的疲惫和无力变成常态，高血压也在不知不觉中，损害着你的心脏和肾脏。

　　世界肾脏日，关注心肾健康

　　拒绝人生无力感，改变或许只要一小步！

　　水肿，乏力，没精神…..当血压升高时，你的身体发生了什么？

　　高血压就是血液冲击血管造成过高的压力。

　　长期高血压，很容易引起心脏和肾脏损害！

　　血管与心脏的关系犹如水管与泵头：

　　长期过高的水压，会对泵头造成过大的压力。

　　心脏就得更用力跳动才能挤出血液，这就使得心脏肌肉“超负荷锻炼”，最终导致了心衰。

　　高压生活中的无力时刻，可能是心脏在“呼救”！

为什么“心累”会影响肾功能？

　　心衰时心脏泵血能力弱，会导致肾脏供血不足，造成肾功能受损，按下肾病恶化的“加速键”！开始了心衰与肾病的“恶性循环”。

　　想要打破恶性循环，就要在源头控制高血压，保护心肾健康，别将小病拖成大病！

1.遵医嘱坚持用药，强效控压

2.定期体检筛查，警惕“无症状”风险

　　监测血压，守住身体健康底线

　　关注心健康，警惕“无症状”欺骗

　　3.纠正不良工作习惯，日常控血压

　　坚持血压长期达标，别让高压生活透支健康，把控健康边界，保护心肾，拒绝“无力”人生！

世界肾脏日 活动周

　　世界肾脏日 活动周

　　慢性肾脏病是威胁人类健康的重大疾病。目前全球平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病，在中国慢性肾脏病患者已经超过一亿。2024年3月14日是第十九个“世界肾脏日”，今年的主题是“全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践（Kidney Health for All：Advancing equitable access to care and optimal medication practice）。”

　　为呼吁社会大众关注肾脏健康，北京市朝阳区预防医学会血液净化专业委员会携手北京市垂杨柳医院肾内科将开展为期7天的“肾脏日科普周〞系列主题活动！

本文仅限于公益科普及学术交流，如有不适建议及时线下就医